こんちには、なおです。
本日2026年7月からシングルを目指して練習をしていきたいと思います⛳️
シングルといっても正式なハンデが取れる環境ではないので、以下２点を基準としたいと思っています。
- GDO HDCP 9.4以下
- 私の通っているゴルフ場のハンデ９以下
今月から下記のように１年を４分割にし、ブログに記録していこうと思います🖊️
１Q：１〜３月
２Q：４〜６月
３Q：７〜９月
４Q：10〜12月
この記事では、
- 現在の成績
- ３ヶ月で取り組んだこと
- 良くなったこと
- ダメだったこと
- 次の目標
- ４Qの最後には１年の結果
を記録していきます。
同じようにゴルフの上達を目指している方の刺激になれば嬉しいです👨💼
現在の成績
スコア一覧
| 回数 | スコア | パット数 |
| ７ | 82 | 31 |
| ８ | 84 | 32 |
| ９ | 96 | 38 |
| 10 | 88 | 37 |
| 11 | 93 | 37 |
| 12 | 80 | 33 |
詳細
| 項目 | 前回 | 今回 |
| 平均スコア | 88.2 | 87.2 (-1) |
| 平均パット数 | 35.9 | 34.7 (-1.2) |
| FWキープ率 | 50.6 | 47.9 (-2.7) |
| 平均OB回数 | １ | １ (+0) |
| パーオン率 | 34.3 | 27.8 (-6.5) |
| GDO HDCP | 12.6 | 11.2 (-1.4) |
| クラブハンデ | 11 | 11(+0) |
課題
- 平均OB回数0.5回 ⇒ １回 ✕
- ダボ以上２回以下 ⇒ 2/6R ✕
- ３パット１回以下 ⇒ 2/6R ✕
３ヶ月で取り組んだこと
捕まえる意識を持つ
アプローチから全て捕まえる意識で打つようにしました。
特にアプローチはカットで打つイメージでずっとやってきましたが、捕まえたほうが距離感を合わせやすいとのことだったので、お試し中です。
ドライバーは開きやすいので、極端にダウンの腰の位置でフェースを閉じる動きを入れて練習しています。
良くなったこと
- 苦手ホールのティーショットが克服できた
右OBが気になるコースでは、どうしても体が反応して左に引っ張る癖が出ていました。
左サイドにまっすぐ打ったり、左サイドからフェードのイメージで打ったりしても、全く改善なしでした。
なので、思い切ってフェアウェイ右サイド（ほぼセンターより）からドローを打つイメージで打ってみたところ、３ホール中３ホール成功しました。
１つのホールでは、もう１年くらい右サイドに球が飛んでいったことがなかったのですが、久しぶりに右サイドに球を飛ばすことができました。
ダメだったこと
いまのところ、捕まえる練習の弊害は出ていません。
次の目標
- (R)平均OB回数0.5回
- (R)パットの半分以上はオーバーさせる
- (練)70yのアプローチを75％で5m以内に入れる
※(R)…ラウンド、(練)…練習
休日はドライバーの球筋チェック
ドライバーでしっかりとドローを打つ。
どのくらいのドローが出るのか把握しておく。
パットは20cm程度奥に仮想カップを作る
本番のパットはショートしがちなので、まずはしっかりカップを超えられるようにする。
精度の悪い70yのアプローチを5m以内に置けるようにする
現状の練習での制度が40〜50％なので、75％以上を目標とします。
練習方法は１日15球打って、累積50球の精度を計算していこうと思います。
お互いがんばりましょう🙌